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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。